怎样全身美白最快最有效

平时一定要多喝一些温开水，促进身体内的水循环，同时还要保持心情舒畅，不要生气，不要着急，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充维生素。也可以使用一些美白的护肤品，平时出门做好防晒措施，穿好防晒衣，尽量避免阳光的照射，可以擦一些防晒霜。