减肥期间可以喝红枣水吗

可以喝，减肥最好参加更多的体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以很好的减肥，还可以增强体质，只要坚持不容易反弹。减肥期间，你可以喝一些红枣保健 茶，补充微量元素。如果你因为最近体重激增而感到想减肥，最有效的方法实际上是做有氧运动，如爬山、游泳、慢跑，最好是连续完成运动，不要中途休息。 最好以健康的方式减肥。