可以多吃一些含有维生素c的食物除去老年斑,也可以多喝水,多喝水不仅能够改变老年斑,还可以使身体获得水分,可以很好的预防皮肤出现斑或者皮肤老化。通常情况下,人的皮肤之所以会出现老年斑,都是保护皮肤的屏障功能退化导致的。