如果想要得到减肥养颜效果的话,建议你可以多吃一些维生素c含量丰富的水果,因为它可以促进肠胃的蠕动,能够帮助消化,排宿便,而且也可以多吃一些西柚,因为西柚当中富含非常丰富的维生素b,对于减肥也是有非常好的效果的。