根据描述,建议外用维a酸类药物、夫西地酸软膏。饮食上以清淡为主,少吃油腻、油炸、辛辣刺激性食物及发性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多饮水,常吃薏米,多喝酸奶。不熬夜,保证充足的睡眠,避免紧张、焦虑等情绪。