胸部发育后一般12岁到16岁的时候就会来月经,初潮的早晚通常也跟身体的健康程度以及情绪营养等各方面的因素有一定关系,所以在平时的生活中有饮食上要营养均衡的摄入,平时做一些运动,增强身体的抵抗力,同时要保持充足的睡眠,不要过于劳累,多吃一些富含维生素的食物。