纤体膏真能减肥,但是也有一定的局限性,可能会出现身体反弹的现象,如果身体出现反弹,那么再减肥就会非常的困难,平时减肥最好是通过控制饮食再加上锻炼,比如经常跑步或者是做俯卧撑,还可以通过散步都能达到减肥效果,平时减少高脂肪高热量的食物摄入。