**到底有没有用

现在市面上的**特别的多，但是我们要注意的是**肯定对身体有一定的损伤，健康的减肥要靠合理的饮食控制和体育锻炼。饮食方面以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天进行有氧运动三十分钟以上，可以跑步游泳等等。