每年定期洗牙一到两次是比较好的,一般只要是正规的牙科医生,进行规范的操作是不会损伤牙齿的。没有严重的危害,洗牙后会出现敏感,酸痛等症状注意避免过冷过热的食物,两周左右就可以恢复。平时注意口腔卫生,掌握正确的刷牙方式和刷牙习惯。