蜂蜜加姜有一定的减肥效果,能够排出身体内的宿便,防止便秘的发生,但是仅仅依靠喝蜂蜜加姜减肥效果也不能达到最好,还要适当做一些体育锻炼,平时可以经常做一些局部按摩,也可以去游泳,对减肥的效果都是很好的,减肥期间可以适当喝一些燕麦粥。