你出现的不适很有可能是快要来月经了,不要太担心了,可以观察几天。平时多注意点卫生,经常清洗会**,不要熬夜生活要有规律,不要给自己太大的压力,放松心情。另外一种可能就是由于跑步时气体进入食道导致的,一般休息一段时间就没事了。