一天只喝一杯奶茶是可以瘦的,但是这种方法是不建议使用的,因为只喝一杯奶茶是不能够满足身体所需要的能量,这种如果坚持下去虽然瘦下来了,但是也会影响到身体的健康,是很容易会带来一些疾病,想要减肥还是应该选择科学合理的方式,比如说合理的调理自己的饮食,加上运动会更好一些。