吃维生素e可以美白吗

吃维生素e可以美白，可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成；能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤红斑的生成等作用。除了吃维生素e，也要养成良好的防晒习惯，出门要涂抹防晒霜，多喝水等。