我想瘦大腿怎么瘦

要想瘦大腿，可以通过平时骑单车的方法来达到瘦大腿的效果，上班时可以采用步行的方式来代替交通工具，平时还要避免长期的久坐要起来，起来适当的活动一下腿部，而且在晚上睡觉之前，最好不要吃一些太油腻或者辛辣刺激性的食物，平时多喝温开水。