老年斑吃什么能去掉

老年斑可以吃一些大豆，芝麻，花生和核桃去掉，可以多吃一些富含维生素e的食物，也可以吃些豆腐，这些东西可以提高精神气儿，还能对抗老年斑，也可以吃一些动物的肝脏，但是身体不舒服的人一定要去问一下医生再吃，不要自己直接就吃，也可以吃一些玉米，可以补充营养。