不可以减肥,但是能预防,可以去运动减肥,例如游泳,而且这种方法的效果特别好,减肥比较均匀,可以更好的去保持体型,但要注意的是,游泳时间不是很长,游泳是一项体育运动,所以游泳不太长,而游泳运动的量也很大。所以在这个过程中要多喝水。