去除牙结石的最好方法是定期洗牙,洗牙并不是刷牙,而是对口腔内的一个整体的清洁,可以每两年去洗一次牙,应该去当地的正规医院。或者是用超声波洗牙结石也可以,同时应该饭后漱口,睡前刷牙,但是女性经期刷牙容易导致感染细菌,同时应该多注意一些。