高中生怎么瘦腿_高中生瘦腿最快最有效的方法

高中生没有太多的钱，瘦腿的话不建议买一些瘦腿药来吃，更不能去美容院了，今天给你介绍一个运动瘦腿的方法：1. 晚上洗澡好，双手扶在墙上，让腰往下弯，坚持10分钟；2.平躺着，然后左右腿交替着做抬起和放下的动作，总的做20次；3.每天坚持做80-100个的下蹲。当然除了运动外，饮食也是要注意的，最主要的就是要多喝水，早上来杯蜂蜜水效果会更好哦。