瘦大腿比较好的方法是运动。每天早上进行一个小时的慢跑,慢跑只有长时间才有效果,长时间慢跑会燃烧大腿中的脂肪,从而达到瘦腿的效果。**手术是现在常用的能有效改善腿部形态的方式,能直接使用仪器将脂肪做提取,达到良好塑身效果,术后是需要恢复1-2个月左右的,恢复之后效果是很明显的。