12岁儿童如何减肥

12岁儿童可以通过运动来减肥，可以经常的带孩子去户外跑步，或者是快走，骑单车也是可以的，儿童出现过度的肥胖与平时的饮食有非常大的关系，可以在饮食上一定要调理一下，不能够吃膨化食品，也不能够吃油性太大的食物，饮食一定要以清淡为主。