黄褐斑吃什么好_黄褐斑食疗吃什么效果最好

黄褐斑一般都是由于体内缺乏维生素以及营养成分，所导致肌肤出现问题，进而出现皮肤干枯暗黄，所以在饮食上要注意均衡膳食。尽量以新鲜瓜果蔬菜为主，多吃一些富含维生素c较多的食物，比如芹菜、冬瓜、苹果、西红柿等，这一类能够改善皮肤的新陈代谢，帮助促进肌肤细胞的再生。另外平时也可以多喝一些美容养颜汤，比如百合红枣等，对于改善黄褐斑也比较有效果。