脸怎么美白_脸怎么美白效果好土偏方

平时注意水分要补充充足，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时可以抹芦荟胶或者维生素e。平时应该避免辐射，防晒，谨慎使用有创伤性的治疗，调整良好的生活习惯以及饮食习惯，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果以及戒糖。做牛奶面膜，或者黄瓜面膜，把黄瓜榨汁比直接贴黄瓜有效，经常做补水面膜，豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜能润滑皮肤，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。