荷叶为什么能减肥

荷叶具有减肥的作用，但效果不明显，但对减肥起帮助作用，可以在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，有效防止脂肪吸收。荷叶具有降血压、降血脂、降胆固醇的作用。为了达到更好的减肥效果，需要配合饮食控制和锻炼。在饮食上，不应吃得过多，注意饮食规律，避免高脂肪食物，多喝水。另外，应该每天跑一个小时。一个月后，将看到减肥的效果。