荞面可以减肥吗_荞面减肥吗怎样吃才减肥

荞面是高纤维的粗粮食品，吃它不能减掉肥肉，但是不会长脂肪，还能提供你身体所需的能量。真正要减肥还是要靠运动，能够吃荞麦，对减肥有一定的协助。由于荞麦含有食品纤维有避免脂肪和糖类汲取的作用，而又它在腹中停留也比拟长，可抑止空腹感，从这一点上来说，对减肥也大有好处。