水煮蛋减肥步骤及注意事项是什么

减肥期间确实比较适合吃水煮蛋的。而且水煮蛋在一定程度上可以起到减肥的效果。因为水煮蛋高蛋白，可以增强人体饱腹感，营养丰富，能帮助减肥。不过提醒你，在减肥期间只要每天坚持吃一个水煮蛋即可，不必餐餐都吃。