儿童怎样减肥比较安全

一般来说，不建议儿童减肥。因为减肥通常是基于饮食和大量锻炼，但是儿童正处于身体生长发育的关键时期，不能失去营养，而且因为他们更年轻，骨骼更柔软，所以不能参加消耗更多能量的运动，这样要避免对儿童造成不可逆转的伤害。在正常生活中，应该注意合理的饮食，满足身体的必要营养，尽量避免吃太多的动物脂肪食品和油炸食品。