腿上的脂肪团怎么消除

很多人对腿上的脂肪团如何去除都有自己的见解。我觉得你可以适当的进行运动，每天慢跑5000米或者快走半小时，也可以骑自行车来进行减肥。这个情况要注意饮食均衡，不要吃太多的大鱼大肉，晚上尽量不要吃饭，吃点水果。