吃零食能瘦身吗_吃零食对减肥的坏处

吃零食是不能瘦身的，多数食品都是属于垃圾食品，因为零食中含有大量的油脂，如果吃零食会加重身体的肥胖，而且对肠胃功能也有很大的影响，所以在日常生活中不管是减肥还是不减肥，都不要吃一些零食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的。