黑眼圈太重是需要通过冷敷或者是外敷来缓解一下，这种情况下一定要保证一个充足的睡眠也可以缓解的，一般这种情况可能是饮食不规律或者是经常的熬夜，睡眠不足所导致的，一定要改掉一些不良的生活习惯，一定要养成一个早睡早起的好习惯。
