长期熬夜有黑眼圈一定要减少熬夜的时间,可以买一些**的眼霜来用,平时适当的做一些热敷和按摩,也能够减轻黑眼圈,长期熬夜的话会严重影响到人体的生物钟,而且还会使身体免疫力出现下降的情况,可以适当做一些体育锻炼来增强抵抗力。