最快最有效的瘦腿方法是什么

最快最有效的瘦腿方法可以通过游泳爬楼梯慢跑，都是能够起到瘦腿的作用的，两条腿上肉多的主要是由于久坐，平时不锻炼身体，营养过剩导致的。每天都要进行锻炼，锻炼一段时间会出现明显的好转的，在饮食上也不要吃太过油腻的食物，也不要吃太过辣的食物。