胸部有硬块疼痛一般考虑是乳腺增生引起的,建议去医院做一下乳腺彩超检查看看,有问题可以在医生指导下服用些药物治疗,平时要注意休息和饮食,少吃激素水平高的食物,内衣要选择宽松舒适的,避免挤压乳房,保持心情舒畅,不要经常生气和情绪激动,定期复查。