吃苹果减肥快可以在饭后一个小时吃苹果能促进消化,润肠通便,排除肠道垃圾,午睡醒来后吃一个苹果,也能减少饥饿感,饭前吃个苹果也能控制食量。每天单一的吃苹果,可能会造成对苹果的厌食,也可以搭配其他的食物同时吃,可以吃苹果玉米汤,对减肥也有帮助。