瘦身抖动机有一定的减肥效果,但是如果长期使用的话,有可能会导致脏器受损,严重的还可能会出现恶心呕吐的现象,所以减肥最好不要通过抖动机来减肥,平时可以经常做一些体育锻炼,促进脂肪的消耗,比如骑单车活动或者是游泳爬山等,对减肥有很好的效果。