胸部外扩要多久才能调整回来

胸部外扩要多久才能调整回来，一般需要一年以上时间。胸部外扩有可能与青春期发育的时候，没有穿戴**有关，也有可能是乳房的先天性发育相关。可以进行体育锻炼，练瑜伽等方法。也可以进行乳房的按摩，双侧乳房同时按摩或者是交替性的按摩来对乳房进行塑形。也可以正确佩戴**，穿戴具有塑身效果的**，对乳房外扩进行矫正。