百香果怎么减肥_百香果什么时候吃减肥效果最好

百香果可以直接食用，这种食物中含有的膳食纤维多，吃完水果之后会让人有饱腹的感觉，从而间接达到减肥作用。百香果本身并没有加快脂肪快速燃烧和增加基础代谢率的作用，而是通过有饱腹感，这样就可以避免过多的去吃其他有热量的食物的摄入。