腹部锻炼减肥的方法是什么

腹部锻炼减肥可以做平板支撑，平板支撑可以很好的达到锻炼腹部的效果，坚持一段时间之后就会发现有明显的瘦肚子的作用，如果肚子已经达到了比较瘦的状态，坚持一段时间就会有明显的腹肌，平常也可以转一转呼啦圈，有很好的减肚子的作用。