要想去除老年斑,那么平时饮食要多注意,可以多吃点猕猴桃,猕猴桃被称为“水果金矿”。它含有的丰富的食物纤维、维生素、矿物质以及多种微量元素,特别是猕猴桃中的维生素c,它能够有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,同时可以干扰黑色素的形成,对老年斑很有好处。