其实按摩是比较简单的,可以选择每天洗完了澡之后再胸部涂一些精油,然后用双手反复的按摩,可以按照顺时针或者是逆时针来按摩,效果都是很不错的,也可以由外向内的依次按揉或者是用指腹来进行按揉,这样就能够促进乳腺畅通以及血液的循环。