少吃不瘦怎么办_少吃也不瘦怎么回事

少吃不瘦可能是因为吃的高热量的食物多，还可能是因为吃零食导致的吃饭不多，一定要注意不要吃一些小零食或者是一些膨化食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以适当地吃一些瘦肉，鱼和一些蛋类，不但有利于减肥，才能保持体内的营养均衡，对于减肥效果非常的好。