女人多睡觉可以美容吗

患者应该在平时养成一个良好的生活习惯，最好是能够保证充足的睡眠，有规律的休息。因为睡眠质量好是很重要的，这关系到人的皮肤状况的，所以说睡觉是可以起到美容作用的，但也应该适度，自己偶尔也要做适当的运动的。