保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠。术后1个月会明显好转,3个月后基本完全恢复,所以大部分病人都是让他们等到那时。超过3个月不好那就得手术了,那就没有其他办法的,手术是最后的治疗办法。