大肚子如何减肥_大肚子怎么减肥最快最有效的运动方法

大肚子是可以通过做仰卧起坐来紧致腹部的肌肉的，不过一定要长时间的坚持，效果才会比较明显，现在也可以去做一个细致减肥手术，将肚子部位的脂肪进行抽取，一般1~2个月左右的时间就可以恢复了，只要后期护理保养的好，一般都不会反弹的。