肚子大如何减_肚子大如何减肚子

每天醒来之后先做10个仰卧起坐，可以在空闲的时候或者洗澡的时候按摩肚子，直到肚皮有发热的感觉；坐着的时候身子要保持挺直的状态，养成这样的良好习惯，有空的时候可以考虑多转转呼啦圈，这也是个比较有效的瘦肚子的方法。