俯卧撑能不能减肥

俯卧撑能起到减肥的作用，而且长期的坚持减肥瘦身的效果还是比较明显的，每天坚持做俯卧撑，属于运动的方式减肥，这种方式减肥不会有任何副作用产生，还能够增强身体素质。通过这种方式减肥，同时要配合控制饮食，平时的饮食需要严格控制，远离高热量的食物。