减肥会导致失眠吗

减肥会导致失眠，在减肥期间脑子里整天想的都是减肥，所以会导致晚上出现失眠，有些人甚至在睡着以后也会做梦在减肥，所以平时一定要调理好自己的心态，不要给自己太大的精神压力，也可以适当做一些锻炼，既可以达到减肥的效果，也能够分散一**意力。