胸部紧绷不舒服主要是胸部位置的血液流通不畅或者是代谢不佳导致的,平时可以采用热敷的方法来护理,或者是学习专业的手法来按摩胸部位置促进血液流通。处在排卵期或者是月经期也会出现这种情况的,一般这些情况后期会慢慢的恢复。