减肥30斤会反弹吗

如果说是一下子就瘦30斤的话，一定不能一下子吃得太多，零食必须少吃，碳酸饮料一定不要喝，短时间内一定要保持下去，如果一下子吃太多或者是不运动的话，一定会有反弹的危险的，坚持每天早上吃饱点，中午吃好点。晚上尽量不吃也可以。