瘦腿快的方法是什么

瘦腿快的方法可以通过游泳也可以通过跳绳，都能够起到很好瘦腿的作用，同时要做一些户外的运动，加强自身的锻炼，避免长时间的久坐久蹲。饮食上也不要吃太辣太咸太油腻的食物，可以多吃些绿色的蔬菜，多喝一些白开水，有利于新陈代谢排毒。