瘦腿针打一次就能够起到瘦腿的效果,但是只能够维持三个月左右。想要长期达到瘦腿的效果,可以每间隔三个月左右去打一次,平时可以练一下瑜伽,也能够达到瘦腿的效果,而且还能够对腿部起到胸塑形的作用,日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜。